生化后备孕一个月，成功上岸！

大v

今年10月16日第一次检查出怀孕，10月31日开始出血生化。11月30日末次月经，12月11日左右排卵，12月24日，无意中用排卵试纸测了一次，发现双杠颜色非常深，接着用可丽蓝测出了怀孕！又用大卫测了两天逐渐加深！

生化后我做了哪些事？

一、遵医嘱，按时检查
生化后经过两次复查确认没有任何残留后，遵医嘱吃了一个月的雌二醇地屈孕酮片，帮助子宫内膜恢复，医生建议当月先保养，次月再开始备孕。11月30日月经如期而至，12月9日（也就是生理期第11天进入排卵期）去医院测了排卵情况，医生说卵泡长势良好，预计过两天会有一个卵泡成熟，所以9-11日之间停止同房，11日、12日连着两天安排了三次，后面就没有再安排，因为排出的卵泡在体内仅可以存活1-2天，怕“奄奄一息”的卵泡再与精子结合，形成的胚胎质量不好。

二、调心态，认真备孕
整个11月，坚持吃叶酸和D3；日常养护主要是吃燕窝、喝豆浆，调节内分泌，促进子宫内膜发育。此外，坚持早睡早起，每天保证午休，最好能保持运动（医生有强调这一点，但我没做到...），很多人推荐跳绳，但是我觉得无论什么运动，选择一种自己喜欢的能坚持下来最重要；有意识的调整心态，减少焦虑，放松心情，认真备孕，但是不要太期待当月的结果；控制脾气，经常生气会影响内分泌，特别是排卵期，要尽量和队友沟通好保持好心情。

（之前专门写过两篇关于生化后的检查和备孕的文章，可以详细参考）

之前很多人说生化后很好怀孕，没想到竟然真的这么顺利！所以经历过生化的姐妹也别太伤心了，只是宝宝没有带好礼物，宝宝准备好礼物了会回来的。

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