增肌中如何花最少的钱补充足够的常量元素及微量元素？

清风寡欲

微量元素，
请大家别再被各种进口补品给骗了！
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绝对——良！心！推！荐！
全国各大连锁药店就可以买到，而且在医保内，5元钱，36粒，一个月的补剂就齐备了；
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和安(复方氨基酸胶囊(8-11))药品使用说明书_成份_规格_国药准字H20000478_快速问医生主要成份：
L-亮氨酸、L-异亮氨酸、L-赖氨酸、L-苯丙氨酸、L-苏氨酸、L-缬氨酸、L-色氨酸、L-蛋氨酸、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。

反正我是运动后来一粒，还增强免疫力。
这么良心推荐不点个赞？