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[检验科] 20年老检验,总结的检验科值夜班心得

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发表于 2017-5-19 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、夜班前尽力把“睡眠债务”还清,如果一天目标睡觉7个小时,一周49个小时,周日晚上开始夜班的话,假设上周只睡了40个小时,那就要把9个小时的“睡眠债务”在周末还清,周日白天全天睡觉还债。

2、 夜班时要注意照顾好自己,多喝水,多吃高蛋白高维生素的东西,水果,坚果,酸奶都是很好的选择。夜班后半段尽量不要喝刺激性饮料,会影响下夜班的睡眠质量。

3、 下夜班以后如果是白天睡觉一定要注意房间的避光,如果房间没有避光效果良好的窗帘一定要准备好遮光效果好的眼罩,提前告诉父母家人邻居你会在这段时间下夜班睡觉,求不打扰。

4、尽量提前10-15分钟接夜班,让白班的同事可以早点下班回家。第二天下夜班时,你就会觉得如果同事能早来几分钟接班,那是多么幸福的事啊。战斗了一晚上,望眼欲穿盼着来接班的同事,一旦远远看见同事来了,亲人啊,真有点被解放了的感觉。

5、刚上夜班时一定要完善的获得交班,首先查看交班记录。核对是否还有标本在仪器里检测尚未出报告,看看冰箱里的试剂是否能保证当晚够用。提前把血液分析仪废液倒掉,不要等到凌晨废液桶满了再倒,尽量减少下半夜的负担。

6、 和急诊科搞好关系,和急诊科搞好关系,和急诊科搞好关系,重要的事情说三遍!接班后到急诊转转,看看是否有熟识的大夫值班。同是夜班可怜人,互相体谅,碰上自己的哥们值急诊内科,会大大减少半夜起床的机会,你懂得。

7、 一定要清楚的了解自己的职能和自己能力范围,我们的责任是为了及时准确的出具检验报告,遇到自己不会做,没有做过的事情不要逞强,适时的寻求帮助。

8、不到万不得已,不要动不动就给科主任打电话求助,尤其是下半夜,除非你和主任有仇。次数多了就会怀疑你的能力问题。

9、夜班能小憩一会当然很好,但是没时间睡觉也是很正常,睡觉了被叫醒精神状态和神志会很差,而且心里有负担也很难睡好。如果有碎片时间一般会学习或者写点什么的,累就累的彻底一点,下夜班就能睡的更好。

10、 下夜班一定要完善的交班给白班同事,尤其是危急值记录,虽然已经在记录本登记了,也要当面说一遍。另外你做了什么,你需要他继续做什么等等等等。工作不留尾巴这是基本。

11、如果是轮流值夜班的人员,可能平时白天你是在生化室、免疫室等其他实验室上班,对夜班实验室的各个仪器并不是特别熟悉,最好准备一本“夜班秘籍”,以备不时之需,毕竟检验科各种仪器故障防不胜防,很多时候需要你自己动手解决。

12、每个实验室的操作习惯不一样,物品放置也不一样,接班时提前熟悉,下夜班时放回原处。

13、理解病人,谁也不愿意半夜三更来医院看病,大半夜的把咱们叫醒也是情非得已,每个人都不容易。

14、关好值班室门窗,记住保卫处和医院行政总值班的电话!

每个人都不容易!

来源:检验医学网

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